あなたは健康診断で「メタボ予備軍」と言われ、運動習慣をつけるように勧められませんでしたか？

そして、「運動を始めなければ」とわかっていても、どこから手をつければいいのかわからず、焦る日々を過ごしていませんか？ 

こんな悩みはありませんか？

✓ 健康への意識が高まって意欲的に運動を始めてみたものの、想像以上に体力が続かず、すぐに疲労感に襲われてしまう状況に戸惑っている。

✓ 若い頃と変わらないペースでトレーニングに取り組もうとしたが、年齢を重ねた体がついていかず、思うような成果が出ないことにストレスを感じている。

✓ 様々な運動方法を模索してオンラインレッスンやジム通いを試してみたが、いずれも長続きせず挫折を繰り返し、自分に合った方法が見つからない。

✓ 何度も運動習慣の定着に失敗し続け、「もう私の年齢や体質では無理なのかもしれない」と諦めの気持ちが日に日に強くなってきている。

もし、あなたが1つでも当てはまるのであれば、このページを最後までお読みください。あなたの悩みを解決するヒントがきっと見つかります。

このページを最後までお読みいただくことで、

40代・50代の方や運動初心者でも、忙しい日々の中で無理なく「運動習慣」を身につけ、健診結果を改善し、大切な日に自信を持って参加できる体を手に入れる方法をお伝えします。

なぜ私がこのプログラムを開発したのか

はじめまして。Twin conditionig代表トレーナーの半田 航です。

私は長年、プロアスリートから運動初心者まで、様々な方の身体づくりをサポートしてきました。
そして、特に「今まで運動習慣がなかった方」や「年齢とともに体力低下を感じている方」向けのトレーニング指導に力を入れています。

実は、私はこれまでに...

• オンラインで多数のレッスンを開催し、500名以上の40代・50代の方の運動習慣化をサポート
• ジムに行かなくても自宅で効果的にできるエクササイズ方法を研究・実践し、多くの方に喜ばれています
• スポーツ現場など器具がなくても1畳でできるボディメイクをプロアスリートにも指導

その中で、特に40代以降の方から

「運動を始めたいけど、何から始めればいいのかわからない」
「続けられるか不安」

という声をたくさん聞いてきました。

その声に応えて開発したのが、このプログラムです。

実は、あなたの悩みには誤解があります

あなたが運動習慣を身につけられない本当の原因は何だと思いますか？

多くの方は

「意志が弱い」
「時間がない」
「運動が苦手」

だと思い込んでいます。

しかし、それは大きな誤解なんです。

実は、40代・50代の方が運動習慣を身につけられない本当の理由は、次の3つです

1. 年齢に合わない運動プログラムに挑戦している

20代向けのハードなトレーニングや若い頃と同じ方法で始めようとするから挫折します。年齢による体の変化を考慮した適切な運動設計が必要なのです。

2. 「続ける」ための仕組みがない

人間の脳は新しい習慣を形成するのに最低21日間の継続が必要です。しかし、多くの方は「思い出した時に」運動するだけで、リマインドの仕組みがないため三日坊主になってしまいます。

3. 「すべきこと」を詰め込みすぎている

「1時間運動すべき」「毎日ジムに行くべき」という思い込みが、忙しい毎日の中で挫折の原因になります。実は、たった10分の運動でも継続することで効果が現れるのです。

信じられないかもしれませんが、運動経験ゼロの方でも、正しいアプローチで21日間継続するだけで、人生が変わる可能性があるのです。

このまま悩みを放置すると...

もし今、あなたがこの悩みを解決せずに放置してしまうと、どうなってしまうでしょうか？

• 健診結果がさらに悪化し、「メタボ予備軍」から「メタボリックシンドローム」へ進行する可能性があります。このままでは将来的に健康面でのリスクが高まり、生活の質が低下するかもしれません。
• 大切な家族行事で「もっと早く何かを始めていれば...」と後悔する日が来るかもしれません。記念写真を見るたびに自信を失う思いをすることになるでしょう。
• 体調変化や疲れやすさがさらに悪化し、日常生活や仕事のパフォーマンスにも影響が出るかもしれません。気力も体力も低下し、人生の質が下がる可能性があります。

さらに、運動習慣がないことでの経済的損失も見逃せません。健康保険料の上昇、体調不良による仕事の生産性低下...。体調不良による年間の経済的な影響は想像以上に大きいものです。

「いつかは始めよう」と先延ばしにすればするほど、取り戻すのに時間とお金がかかってしまうのです。

あなたに特別なご案内があります

もしあなたが、健康診断の結果を改善し、大切な家族行事に自信を持って参加でき、年齢による体調変化も和らげたいと思うのであれば、特別なご案内を用意しました。

それが、『運動習慣を身につける21日間の痩せる身体づくり講座』です。

このプログラムは、運動経験ゼロの40代・50代の方のために特別に開発された、たった10分で続けられる運動習慣化プログラムです。

まさに「ジムに行く前の準備段階」として最適なプログラムなのです。

なぜこのプログラムは40代・50代の運動初心者でも続けられるのか？

本当に初心者に寄り添った3つのポイント

1. 40代・50代のための専用設計

• 年齢による体の変化を考慮した安全に配慮したエクササイズ
• 負担の少ない動きから始め、少しずつステップアップできる構成
• どんなに体力がない方でも始められる優しいスタート

K・Sさん（46歳・事務職）は言います：
「他のプログラムは若い人向けで続けられませんでしたが、この講座は本当に初心者向けで、無理なく始められたのが続けられた秘訣です。3ヶ月継続した今、体重-3kg、ウエスト-4cmを達成！次の健康診断が楽しみです」

 

2. 「続けられる」仕組みが満載

• 毎朝のリマインドメールで忘れを防止
• 1日10分からスタート（忙しい日でも隙間時間に可能）
• レベルに応じて回数調整可能な柔軟なプログラム

M・Tさん（48歳・パート）は言います：
「三日坊主だった私が、リマインドメールのおかげで21日間続けられました。それが今では習慣になり、3ヶ月後には久しぶりに会った友人に『若返った？』と言われて自信が戻りました」

 

3. 環境を選ばない手軽さ

• 特別な器具は一切不要（体一つあれば十分）
• 自宅の1畳スペースで完結
• 着替えの準備もいらず、気軽な服装でOK

Y・Kさん（45歳・総務部）は言います：
「仕事の疲れで夜も眠れず、日常生活にも影響が出始めていました。この講座は準備が不要で、部屋着のままでもできるのがよかったです。睡眠の質も改善し、仕事の効率も上がりました。今では朝起きるのが楽しみです」

 

プログラム内容

✅ 専用サイトで視聴可能なエクササイズ動画

毎日新しいエクササイズを紹介！1日10分、全身を効率よく鍛える厳選エクササイズ。40代・50代の体のために作られた、安全に配慮した効果的な動きを解説します。これだけで、基礎代謝アップと体幹強化の効果が期待できます。

✅ 習慣化のコツやトレーニング理論を解説する特別動画

なぜこの動きが効果的なのか、正しいフォームの作り方など、理解して取り組むことで効果を最大化します。「ただやる」のではなく「理解して取り組む」ことで継続率が高まることが明らかになっています。

✅ 毎朝リマインドメールを配信

運動を習慣化するための強力なサポートシステム。「忘れていた」「今日は忙しい」という言い訳をなくし、21日間で確実に習慣化するためのカギです。リマインドがあるだけで継続率が大幅に向上するという研究結果も出ています。

✅ レベル別トレーニングガイド

あなたの体力や進捗に合わせて調整可能なガイドライン。無理なく段階的にレベルアップできるので、達成感を感じながら進められます。「できない」挫折ではなく「できた」成功体験を積み重ねていきます。

なぜジムではなく、この講座なのか？

「運動するならジムに通えばいいのでは？」

そう思われるかもしれません。

しかし、運動習慣を身につけるには週1回のジム通いでは不十分です。習慣化のためには、少なくとも週3回以上の運動が必要だと言われています。

また、ジムに通うには...

• 着替えや準備に時間がかかる
• 人の目が気になって集中できない
• 仕事や家事の合間に通うのが難しい
• 初心者向けの丁寧な指導が受けられるとは限らない

この講座は、まさに「ジムに行く前の準備段階」として最適なプログラムです。

基礎的な体力と運動習慣を身につけたい方、ジムに通う自信がまだない方にこそオススメします。

価格について

あなたが健康診断の結果を改善し、大切な家族行事に自信を持って参加でき、年齢による体調変化も和らげる結果を手に入れることができたら

どれくらいの価値があるでしょうか？

• 21日間のステップバイステップでの習慣化プログラム
• 専門講師による40代・50代専用のエクササイズ指導
• 毎日のリマインドでの確実なサポート体制
• トレーニング効果を高める実践的な解説コンテンツ

これらを組み合わせた総合的な運動習慣化サポートプログラム（まさに「ジムに行く前の準備段階」として最適なプログラム）の市場価値を考えると、

一般的には

100,000円程度の価値

があると言えるでしょう。

このプログラムを実践して健康を維持することで、将来的な体調不良の予防にもつながることでしょう。

健康維持による経済的メリットも大きいものです。

この講座は33,000円（税込）でご案内する予定でしたが、今回は期間限定特別価格として、24,700円（税込）でご参加いただけます。〈30日間の視聴期限プラン〉

... ちょっと待ってください！

実は今なら、永続視聴プラン（29,700円）にお申込みいただくと...

🎁 特別ボーナス（24,780円相当）を無料プレゼント！

 ①『ダイエットを成功させる生活習慣ガイドブック』（4,980円相当）

• 食事の摂り方から睡眠の質を上げる方法まで
• 無理なく続けられる生活習慣のポイント
• 年齢とともに変化する体に合わせた栄養素ガイド

②『ガイドブック解説動画講座』（19,800円相当）

• ガイドブックの内容を詳しく解説
• 具体的な生活習慣の見直しポイント
• Q&A形式での悩み別アドバイス

つまり、わずか5,000円の追加投資で、

• 視聴期限なしの永続的アクセス権
• 24,780円相当の特別ボーナス

を手に入れることができます！

参加方法

参加方法は簡単です。下のボタンをクリックして表示されるフォームに必要事項を入力して参加手続きを完了させてください。

手続きが完了したらすぐにご案内メールをお送りしますので必ずご確認ください。

それでも悩まれている方へ

「本当に続けられるか不安...」そんなあなたに朗報です！

7日間習慣化助走プランで、無理なくスタートできます。

最小限の投資で最大の第一歩を！

• 40代・50代の体に優しい7分間エクササイズ
• 特典：完全ガイド付きトレーニングブック
• 具体的な動きがわかる詳細な解説資料
• 三日坊主にならない特別リマインダー機能
• 1日のスケジュールに組み込める時間管理術
• 「続けられた！」という自信が身につく7日間

今だけ特別価格：1,980円（通常4,980円）

たった7日間でも、「運動習慣が身についた」「階段で息切れしなくなった」など、小さな変化を実感できます。

この手軽なプランで健康への第一歩を踏み出しませんか？

今あなたには2つの道があります

1つ目の道： 自分一人で運動習慣を身につけようとする道

もちろん、自力で始めることも不可能ではありません。しかし、40代・50代の方が初めて運動習慣を身につけようとする場合、次のような困難が待ち受けています：

• 適切な運動方法を調べるのに何週間もの時間を費やす
• 正しい知識がないまま始めて体に負担をかけてしまう危険性
• リマインド機能がないため、忘れたり三日坊主になりやすい
• モチベーションが続かず、挫折を繰り返す可能性が高い

2つ目の道： 『運動習慣を身につける21日間の痩せる身体づくり講座』で確実に習慣化する道

このプログラムを選ぶことで：

• 40代・50代のために開発された「ジムに行く前の準備段階」として最適なプログラムですぐに始められる
• 毎朝のリマインドで21日間で確実に習慣化できる
• わずか10分から始められるので忙しい毎日でも無理なく続けられる
• 専門家が監修した安全に配慮したエクササイズで安心して取り組める

考えてみてください。もし今から自力で始めて失敗と挫折を繰り返した場合、どれだけの時間とエネルギーを費やすことになるでしょうか？そして、その間にも健康状態や体型の悩みは改善されず、むしろ悪化していく可能性が高いのです。

わずか29,700円の投資で、スモールステップで運動習慣を身につけ、健康と自信を取り戻すことができるなら、それは十分に価値のある選択ではないでしょうか？

まとめ：あなたの新しい習慣が始まる瞬間です

『運動習慣を身につける21日間の痩せる身体づくり講座』は、まさに「ジムに行く前の準備段階」として最適なプログラムで、次のものをご提供します：

✓ 専用サイトで視聴可能なエクササイズ動画（毎日配信）
✓ 習慣化のコツやトレーニング理論を解説する特別動画
✓ 毎朝のリマインドメール
✓ レベル別トレーニングガイド

【特別ボーナス】

✓ ダイエットを成功させる生活習慣ガイドブック（4,980円相当）
✓ ガイドブック解説動画講座（19,800円相当）

すべてを合わせた価値：57,780円相当
永続視聴プラン特別価格：29,700円（税込）

40代・50代のための専用プログラムで、運動初心者でも続けられるたった10分のリマインド習慣化プログラム。ジム通いなし、器具なし、大切な日に自信を持てる体へ。

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