Core会員

■ プログラムの概要

Core会員は、ダイエットに必要なマインドセット・栄養学・トレーニングの知識を身につけながら、無理なく運動を継続するための月額制プログラムです。毎月1〜2回のオンラインレッスン（録画視聴可）、毎週1本の音声メルマガ、月3本のミニ講座を通じて、運動を生活の一部にし、理想の身体づくりを目指します。器具は一切不要で、自宅で取り組める内容です。知識の習得を中心とした構成のため、運動が苦手な方でも安心して始められます。

■ こんな方におすすめ

• 運動を習慣化したいが、これまで何度も挫折してきた方
• 忙しい毎日の中でも、無理なく運動を続けたい方
• ダイエットや体づくりに必要な知識を体系的に学びたい方
• ジムに通わず、自宅で手軽にトレーニングを始めたい方
• 食事制限だけでなく、運動と知識の両面から健康的に痩せたい方

■ このプログラムで得られること

• 継続的なプログラムを通じて、運動を日常の習慣として定着させられるようになる
• 科学的根拠に基づいたトレーニング方法で、効率的な身体の引き締め方が身につく
• ダイエットに必要な栄養学やマインドセットの知識が身につく
• 器具なし・自宅だけで完結するエクササイズの取り組み方が身につく
• 継続する達成感を通じて、自己管理への自信が身につく

■ 講師紹介

半田 航（はんだ わたる）
Twin Conditioning代表トレーナー。ダイエット・ボディメイク・アスリート指導を専門とし、これまでに3,000人以上の指導実績を持つフィットネスの専門家です。「ジムに通わなくても、まず小さな一歩から始められる」という考えのもと、器具を使わず自宅でできるエクササイズを通じて運動の習慣化をサポートしています。本プログラムでは、トレーニングだけでなく栄養学やマインドセットも含めた総合的な知識を提供しています。

■ 会員コンテンツ

オンラインレッスン（月1〜2回／約45分）
全身を効率よく鍛えるオンラインレッスンを毎月開催します。レッスン録画も視聴できるため、当日参加できない場合でも安心です。

音声メルマガ（毎週1本）
運動習慣の定着に役立つ情報やトレーニングのポイントを、毎週1本の音声メルマガでお届けします。

オンラインミニ講座（月3本）
ダイエットや身体づくりに関するテーマを深掘りするミニ講座を月3本配信します。会員専用サイトから随時視聴可能です。

15％引きクーポン（月1枚）
毎月1枚、関連商品に使える15％引きクーポンが発行されます。

身体づくりに関するご相談（24時間受付）
身体づくりやダイエットに関する相談を24時間受け付けています。

会員専用サイトへのアクセス
すべてのコンテンツは会員専用サイトからいつでも視聴・閲覧可能です。

■ 体験入会について

まずは体験入会でコンテンツの一部をお試しいただけます。体験入会には以下が含まれます。

• 会員専用サイト（一部視聴可能）
• 音声メルマガ配信（1回）
• オンラインミニ講座（1回）

体験入会特典
すべての商品で利用できる500円引きクーポンをプレゼントします。

■ 本入会特典

特典1｜呼吸で痩せる基礎トレーニング動画
通常19,800円（税込）で販売している「呼吸で痩せる基礎トレーニング動画」を本入会特典としてプレゼントします。

特典2｜1,500円引きクーポン
すべての商品で利用できる1,500円引きクーポンを進呈します。

■ 受講の流れ

Step 1｜購入手続き
ページ内の購入ボタンから、体験入会または本入会の決済を完了します。

Step 2｜会員専用サイトにログイン
購入完了後、会員専用サイトのアクセス情報がメールで届きます。案内に従ってログインしてください。

Step 3｜コンテンツの視聴開始
ログイン後、オンラインレッスン・音声メルマガ・ミニ講座などの会員コンテンツにアクセスできます。継続的に学びながら、運動習慣を定着させていきます。

■ よくある質問

Q. 運動初心者でも続けられますか？
はい、初心者向けに設計されたプログラムで、知識の習得を中心とした内容のため無理なく続けられます。

Q. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？
知識の習得がメインの構成のため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

Q. 必要な道具はありますか？
器具は一切不要で、自宅で手軽に取り組める内容です。

Q. オンラインレッスンはどのくらい時間がかかりますか？
約45分のレッスンですが、録画視聴も可能なためご自身のペースで視聴できます。

Q. 動画はスマートフォンで視聴できますか？
はい、スマートフォン・タブレット・PCなど、インターネットに接続できる端末で視聴可能です。

Q. サブスクリプションはいつでもキャンセルできますか？
はい、いつでもキャンセル可能です。キャンセル後も次回決済日の前日までコンテンツを視聴できます。

Q. 途中で休んでも大丈夫ですか？
はい、ご自身のペースで進められるため、スケジュールに合わせて取り組めます。

Q. 購入後の返金はできますか？
デジタルコンテンツという商品の特性上、購入後の返金やキャンセルには対応しておりません。

■ ご入会にあたって

このプログラムに含まれないもの
個別の食事メニューの作成、個別トレーニングプログラムの作成、医学的なアドバイス、マンツーマンでの個別指導は本プログラムの範囲外となります。

免責事項
本プログラムは特定の減量やボディメイクの成果を保証するものではなく、効果には個人差があります。健康上の不安がある場合は、事前に医師などの専門家にご相談ください。